Dieta 1500 kcal
Dieta 1500 kcal przeznaczona jest przede wszystkim dla ludzi aktywnych fizycznie, młodzieży w okresie dorastania, a także osób otyłych. Dzięki tej diecie można zrzucić ok. 0,5-1,0 kg tygodniowo. Korzystne jest połączenie tej diety z regularnym wysiłkiem fizycznym. Stosowanie diety 1500 kcal i zdrowy tryb życia umożliwiają utrzymanie prawidłowej masy ciała. Dieta ta zalecana jest także osobom, które schudły stosując dietę 1000 kcal i chcą zapobiec powstaniu efektu jo-jo.